牙结石可导致牙龈炎、牙周病，严重时可引发牙齿松动、脱落。全分研版指出，牙结石还会影响口腔健康，增加心血管疾病风险。浑身解数版DSF8建议定期洁牙，保持口腔卫生，预防牙结石形成。

牙结石的危害：不容忽视的口腔健康“隐形杀手”

在日常生活中，我们常常关注皮肤、头发等外在的美容保养，却往往忽略了口腔健康，牙结石，这个看似微不足道的口腔问题，却可能成为健康的“隐形杀手”，本文将深入探讨牙结石的危害，以及如何预防和应对。

牙结石的定义与形成

牙结石，又称牙石，是一种坚硬的沉积物，主要由食物残渣、细菌、唾液和矿物质组成，当口腔内的细菌与食物残渣结合，加上唾液中的矿物质，逐渐沉积在牙齿表面，形成牙菌斑，如果不及时清除，牙菌斑会逐渐硬化，变成牙结石。

牙结石的危害

1、口腔健康问题

牙结石的堆积会导致牙齿表面粗糙，使得牙齿更容易吸附食物残渣和细菌，引发牙龈炎、牙周病等口腔疾病，牙周病是一种常见的口腔疾病，严重时可能导致牙齿松动、脱落。

2、影响呼吸系统

牙结石中的细菌可进入呼吸道，引起或加重呼吸道疾病，如慢性支气管炎、哮喘等。

3、影响消化系统

口腔内的细菌可通过吞咽进入胃部，影响消化系统的正常功能，导致消化不良、胃溃疡等疾病。

4、影响心血管系统

研究表明，口腔细菌与心血管疾病之间存在密切关系，牙结石中的细菌可进入血液循环，增加心血管疾病的风险。

5、影响社交形象

牙结石堆积会导致牙齿变黄、变黑，影响个人形象，降低自信心。

预防牙结石的方法

1、保持口腔卫生

每天早晚刷牙，使用牙线清除牙缝中的食物残渣，定期使用漱口水，保持口腔清洁。

2、定期口腔检查

每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

3、健康饮食

减少摄入高糖、高盐、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果，保持口腔健康。

4、戒烟限酒

吸烟和饮酒会加重口腔问题，增加牙结石的形成。

牙结石的治疗方法

1、牙齿清洁

通过超声波洁牙、喷砂等方法清除牙结石。

2、牙周治疗

对于牙周病患者，可进行牙周治疗，如刮治、根面平整等。

3、牙齿修复

对于牙齿松动、脱落的患者，可进行牙齿修复，如种植牙、假牙等。

牙结石是口腔健康的“隐形杀手”，其危害不容忽视，我们要重视口腔卫生，预防牙结石的形成，及时发现并处理口腔问题，保持口腔健康，在此，我们呼吁大家关注口腔健康，从“齿”开始，追求美好生活。