牙结石不去除会导致口腔问题，如牙龈炎、牙周病，甚至牙齿松动和脱落。牙结石还可能引发心脏病、糖尿病等全身性疾病。定期清洁和预防至关重要。

牙结石不去除的危害及预防措施——CXZS版健康生活指南

口腔健康是人体健康的重要组成部分，牙结石是口腔疾病中常见的一种，牙结石不去除，不仅会影响口腔美观，还会引发一系列危害，本文将从牙结石的危害、预防措施等方面进行详细阐述，以帮助大家树立正确的口腔保健观念。

牙结石的危害

1、损伤牙齿：牙结石附着在牙齿表面，容易导致牙齿磨损，使牙齿变得敏感，甚至出现牙本质过敏。

2、引发牙周病：牙结石是牙周病的罪魁祸首，牙周病会导致牙齿松动、脱落，严重时还会影响身体健康。

3、影响口腔美观：牙结石使牙齿表面变得粗糙，容易藏匿食物残渣，导致口腔异味，影响口腔美观。

4、影响呼吸系统：口腔异味容易导致呼吸道感染，影响呼吸系统健康。

5、增加心血管疾病风险：研究表明，口腔疾病与心血管疾病存在一定关联，牙结石不去除会增加心血管疾病风险。

预防牙结石的措施

1、保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清除牙缝中的食物残渣，定期使用漱口水，保持口腔清洁。

2、定期洁牙：建议每半年至一年进行一次洁牙，去除牙结石，预防牙周病。

3、注意饮食：避免过多摄入高糖、高脂肪食物，减少口腔疾病的发生。

4、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持良好的作息时间，增强身体素质。

5、定期口腔检查：定期到口腔医院进行检查，及时发现并处理口腔问题。

CXZS版健康生活指南

1、重视口腔健康：将口腔健康纳入日常保健，关注牙结石的预防与去除。

2、培养良好的口腔卫生习惯：从小培养孩子刷牙、使用牙线等口腔卫生习惯。

3、定期洁牙：关注洁牙的重要性，定期到口腔医院进行洁牙。

4、饮食与健康：注重饮食健康，减少口腔疾病的发生。

5、口腔疾病防治知识普及：通过多种渠道，普及口腔疾病防治知识，提高全民口腔健康意识。

牙结石不去除，会给我们的生活带来诸多危害，为了我们的口腔健康，我们要养成良好的口腔卫生习惯，定期洁牙，预防牙结石的产生，让我们从现在开始，关注口腔健康，享受美好生活！